Кое е по-ефективно. На лостовете ли или на фитнес ;]

[loveca777]

боже мой......
само целта ти определя как ще изглеждаш!независимо дали тренираш на лостове или във фитнес!
а това , че фитнеса те прави неподвижен и т.н. ще го оставя без коментар!абсолютно всички билдъри могат да правят шпагат,вие можете ли?
Кевин Леврони беше предизвикал някакъв спринтьор за ''дуел''.вярно е , че загуби,но ония пич е към 75 кила а кевин е 120 сеш се?И все пак скороста за тези 120 кила беше брутална!

дори си направих труда да ви намеря видеото :

http://www.youtube.com/watch?v=Z1-ygiI6_3M
както виждате 120 кила и доста завидна скорост,при положение че билдърите не целят нито експлозивна скорост,сила и т.н.

Кевин Леврони ne moje pochti nishto na lostovete . Sigoren sum.

[redbul2]

Кевин Леврони ne moje pochti nishto na lostovete . Sigoren sum.

Някой,50 килограмова хилка,ще се промъкне през желязна решетка с процеп 20-30 см,а Кенет Леврон няма да може.Слабака ще мине и по тънка дъска над дълбока пропаст,а Кенет Леврон не може това.Арнолд Шварценегер също не може.И Рони Кулман също не може тези две неща да направи.А "спортиста" тежащ 40-50 кила може и двете.

[loveca777]

Кевин Леврони ne moje pochti nishto na lostovete . Sigoren sum.

Някой,50 килограмова хилка,ще се промъкне през желязна решетка с процеп 20-30 см,а Кенет Леврон няма да може.Слабака ще мине и по тънка дъска над дълбока пропаст,а Кенет Леврон не може това.Арнолд Шварценегер също не може.И Рони Кулман също не може тези две неща да направи.А "спортиста" тежащ 40-50 кила може и двете.

Znachi ne govorim za slabaci i mishi dupki . Ne govorim i za jeni 40 - 50 kg . Govorim za normalni 65 - 75 kg hora ,koito trenirat na lostovete razvivat golqma sila

[Rhoads]

Какво разбираш под не може нищо на лостове?
Ако е това , че може да се набере сигурно 10 пъти-еми нормално-120 килограма е!Ти като си 60 да ти сложим още 60 да видим дали си по - силен.
Доста сте зле!

[loveca777]

Какво разбираш под не може нищо на лостове?
Ако е това , че може да се набере сигурно 10 пъти-еми нормално-120 килограма е!Ти като си 60 да ти сложим още 60 да видим дали си по - силен.
Доста сте зле!

Човеко никой не е зле. Виждал съм културисти,които се набират малко. Виждал съм и културиси, които и един път не могат. Но няма такива, които да могат нещо по-значително на лостовете .

Друго е ,че всичко опира да тренировките, а не чяк толкова много до килограмите. И аз от начало не можех да се набирам, ама сега не съм качил повече килограми,но мога значително повече.
Е културистите, не могат да се набират, защото постоянно се помпят с тежести и доста натежават от това. Извода е,че не може човек да е ту като културистм ту да може да прави силови на лоста

[vankata5555555]

Лостовте изяждат мускулите,просто неможете да се възтановите от тях.Няма никакво разнообразие в упражненията,свиква се и няма файда.Ако искате мускули на лостове правете като ханибал(ако можете де).

[kosti4ka]

Aз съм си на лостовете-релеф,сила и издръжливост

[redbul2]

Кевин Леврони ne moje pochti nishto na lostovete . Sigoren sum.

Аз не знам дали Кенет Леврон може нещо или не може нищо на лсотовете.Обаче ЕТО ВИ ЕДИН ДРУГ ПРИМЕР НА КУЛТУРИСТ. На 35 годишна възраст Марвин Едер правел 6 мабирания на лост с прикрепена към него ДОПЪЛНИТЕЛНА ТЕЖЕСТ 56 КИЛОГРАМА. А той самият е тежал 89 килограма! НЕЩО ДА КАЖЕТЕ? Кой от вас лостаджиите може това?

[kosti4ka]

Помпане с леки тежести до отказ = дървени мускули.

Големите тежести при базовите упражнения и силовите изпълнения на лостове (всякакви статични позиции, везни, планч, силови набирания и тн.) водят до изграждането на едно силно и функционално тяло.

Тренировката със свободни тежести и тренировката на лостове е на практика сходно натоварване.

Това че ви затискат 50 кг на лежанката, не е причина да плюете фитнеса. Както и не плюйте лостовете, защото ви е яд, че не можете да направите 10 чисти набирания.

Ей това е най-доброто мнение което съ прочел в тази тема.Евала

[loveca777]

Кевин Леврони ne moje pochti nishto na lostovete . Sigoren sum.

Аз не знам дали Кенет Леврон може нещо или не може нищо на лсотовете.Обаче ЕТО ВИ ЕДИН ДРУГ ПРИМЕР НА КУЛТУРИСТ. На 35 годишна възраст Марвин Едер правел 6 мабирания на лост с прикрепена към него ДОПЪЛНИТЕЛНА ТЕЖЕСТ 56 КИЛОГРАМА. А той самият е тежал 89 килограма! НЕЩО ДА КАЖЕТЕ? Кой от вас лостаджиите може това?

Gledal sum i edno jivotno 200 kg se nabirashe na 5 puti na lost s tejest 50 kg... Pak vupros na trenirovki. No tova che se nabira ne oznachava che moje neshto po znachitelno na lostovete

[ZipFail]

200 кг човек няма начин да се набере 6 пъти. Още повече с тежест..

[Myrth]

Иска да каже, че е мн голям според мен, не че е 200 кг :д

[HHristov]

Кевин Леврони ne moje pochti nishto na lostovete . Sigoren sum.

Аз не знам дали Кенет Леврон може нещо или не може нищо на лсотовете.Обаче ЕТО ВИ ЕДИН ДРУГ ПРИМЕР НА КУЛТУРИСТ. На 35 годишна възраст Марвин Едер правел 6 мабирания на лост с прикрепена към него ДОПЪЛНИТЕЛНА ТЕЖЕСТ 56 КИЛОГРАМА. А той самият е тежал 89 килограма! НЕЩО ДА КАЖЕТЕ? Кой от вас лостаджиите може това?

Може, може