Могат ли ФИТНЕСА И ЛОСТОВЕТЕ да се съчетават успешно. Смисъл да можеш еднакво да си правиш много лицеви опори , силови набирания, мокри кофи и тнт. както и и да дигаш от лег 50 кг, за гръб доста кг във фитнеса големи тежести? Много ме затроднява този въпрос. За сега на извод,че за добри постижения на лостовете трябва само на лостовете да се ходи - и да се чувстваш лек. Или само фитнес и по малко кофички и набирания - и да трупаш много маса и мускули./..
Защото като тръгнах от лег да дигам някакви исухлени 20 кг щанга - и лицевите ми опори намаляха. Започнах да се чувствам по тежак. Преди след лост правих 80 - 90 , или 10 с една, след като тръгнах на фитнес - да дигам от лег - лицевите ми станаха по трудни. Така че мисля да не ходя на фитнес. ?