гръбна преса

**TheGirlNextDoor** · 12-02-2010, 18:00

ще съм много благодарна ако някой добре запознат ми разясни как е правилно да се изпълнява това упражнение и за какво точно е

**HHristov** · 12-02-2010, 18:29

да нямаш предвид хиперекстензии ?
http://www.google.bg/images?um=1&hl=...%D0%B8&spell=1

**TheGirlNextDoor** · 12-02-2010, 18:35

Хиперекстензии, Гръбни преси....все тая
да,това имам предвид

**TheManTheLegend** · 12-02-2010, 18:41

То няма голяма философия

**HHristov** · 12-02-2010, 19:04

даже никва

**firstdiesel** · 12-07-2010, 18:29

прави се на лежанката с наклон за коремни преси само че стоиш по корем

Тема: гръбна преса