Според мен не се и ако ще ядеш тестено по-добре да е макарони отколкото нещо друго има и пълнозърнести, но внимавай да не слагаш сосове. Макароните така или иначе са калорични колкото ориза и засищат въпреки че аз не ги обичам, но както казаха преди мен разнообразявай и не ги яж повече от 2 пъти седмично.