Цитирай Първоначално написано от monsternutritions
Не съм съгласен....

Идва момент, в който тренировките стават твърде тежки и само с добро хранене, няма как да се възстанови организма и да е готов за следващата тренировка. Тогава на помощ идват хранителните добавки, които много хора считат за магически прахчета каращи мускулите да растат с големи темпове - ГРЕШНО

Хранителните добавки ускоряват възстановяването, увеличават силата, съкращават почивките между сериите. Има доста интересни предложения на пазара, но човек трябва добре да прецени от какво има нужда, да прочете, да попита, да е наясно, а не да се хвърли на първата кутия протеин, която го привлече с шарената си опаковка.
На 15 организма се възстановява достатъчно бързо така или иначе