ясно е че трябва да ям повече но просто сега ям много а не качвам а не искам да използвам добавки защото не искм да стана 85 кг ... трябва ми до 73 най много но на 15 ,16 години ако съм 73 и искам да бъда футболист не мога да си го позволя трябва ми нещо което да ми оформи тялото не като на някой фитнес инструктор ами да си е релефно да е здраво не напомпано ...