- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Въпросите на awerw
Какво значи гърдите да сочат на пред? Нали правилно означава се набереш малко над брадичката и да се спуснеш до долу.. Като краката ти да не се мяткат на пред. И искам да питам нещо много важно. При спускането на долу, ако не се отпускаш напълно (така че ръцете ти да се изправят чисто прави), а остават леко присвити - много гршен ли е този начин на набиране и ефект има ли от него ?Първоначално написано от yakuza_