хаха на мен не ми обяснявайй , знам ги тея работи ... ако не се храниш както трябва през цикъла ще омазниш и няма да качиш нито мускул нито сила!
http://www.youtube.com/watch?v=nt9oH...eature=related RUHM UND EHRE DER WAFFEN SS! 14/88
Правила