Въпросите на awerw

[DownloadVirus]

fatrat натурално е най-яко :P

[awerw]

Ее ми то като получа 2-3 различни мнения и се чудя кво да прая тва му е гадното начи от никъде не мога да извлека 100% вярна информация

[fatrat]

fatrat натурално е най-яко :P

Давам го като пример! Секи решава как просперира ама в ббтийм не влизам щото съм едно половината на възраста на повечето чичаци дето по на 30 години решили да ми говорят за здравословно хранене! има 2-3 пича които си разбират от работата и тва е!

[awerw]

ся ше ви засипя с още един тъп въпрос:
Кои набирания са по-добри за бицепс ?
1.с надхват
2.с подхват

[DownloadVirus]

fatrat натурално е най-яко :P

Давам го като пример! Секи решава как просперира ама в ббтийм не влизам щото съм едно половината на възраста на повечето чичаци дето по на 30 години решили да ми говорят за здравословно хранене! има 2-3 пича които си разбират от работата и тва е!

Най-добре е да изучаваш добре "изворите" ти на информация.Каквото и да казват за форумите в нета,все пак има и наистина добри статий,дето са писани от екип "professionals" всеки в сферата си.

[fatrat]

fatrat натурално е най-яко :P

Давам го като пример! Секи решава как просперира ама в ббтийм не влизам щото съм едно половината на възраста на повечето чичаци дето по на 30 години решили да ми говорят за здравословно хранене! има 2-3 пича които си разбират от работата и тва е!

Най-добре е да изучаваш добре "изворите" ти на информация.Каквото и да казват за форумите в нета,все пак има и наистина добри статий,дето са писани от екип "professionals" всеки в сферата си.

Работата е да пробваш върху тялото ти! Сега ако ти кажа ,че не трябва да пиеш чай/кафе/канела като ядееш протеин едва ли ще ми повярваш , макар да е така и ще провериш в интернет! Обаче там може да има много инфо... все пак ако не провериш една седмица дали е така и възстановяваш ли се няма да разбереш кое е вярно. Факт :–)
Аревев-с подхват , надхвата за латисимуси (то и в двата е за там) обаче и предмишница влиза повече

[awerw]

Ахам мерси, а тва, че не тряя пия чай като яда мн протеин вярно ли е, защото за закуска пия над 0.5 л чай

[DownloadVirus]

Нито чай пия нето кафе нито канела.И да е вярно..Въпреки,че е добре да се пие кафето и чая,препоръчително от повечето..Както и да е,не ми харесва,не го и намирам кой знае колко полезно и за това..

[Myrth]

В bb-team съм попадал на няколко много интересни персонажа, струва си общуването с такива хора. Определено подценяваш сайта. Със сигурност е по-добро място за въпросите на аверв отколкото този форум.

Усещам нещо като неудобрение към натуралните, че даже и за страх говориш. Мен не ме е страх, мен ме е срам

[fatrat]

В bb-team съм попадал на няколко много интересни персонажа, струва си общуването с такива хора. Определено подценяваш сайта. Със сигурност е по-добро място за въпросите на аверв отколкото този форум.

Усещам нещо като неудобрение към натуралните, че даже и за страх говориш. Мен не ме е страх, мен ме е срам

Не! За друго става въпрос! Стероидите са много общо понятие и от тук-от там в интернет не можеш да научиш, камо ли цикъл да направиш! Трябва сериозна връзка с доктори! Но във въпросния сайт има толкова фанатизирани персонажи, които само като им кажеш възраст под 18 веднага почват да ти обясняват колко си тъп, дори да имаш перфектните режими и всичко! Доста често съм попадал и на заядливвци готови на всичко само и само да се заядат , дори за пропусната запетая! Верно е има и няколко персонажа (емзо в частност) , които са ми направили доста добро впечатление!

[DownloadVirus]

В bb-team съм попадал на няколко много интересни персонажа, струва си общуването с такива хора. Определено подценяваш сайта. Със сигурност е по-добро място за въпросите на аверв отколкото този форум.

Усещам нещо като неудобрение към натуралните, че даже и за страх говориш. Мен не ме е страх, мен ме е срам

Не! За друго става въпрос! Стероидите са много общо понятие и от тук-от там в интернет не можеш да научиш, камо ли цикъл да направиш! Трябва сериозна връзка с доктори! Но във въпросния сайт има толкова фанатизирани персонажи, които само като им кажеш възраст под 18 веднага почват да ти обясняват колко си тъп, дори да имаш перфектните режими и всичко! Доста често съм попадал и на заядливвци готови на всичко само и само да се заядат , дори за пропусната запетая! Верно е има и няколко персонажа (емзо в частност) , които са ми направили доста добро впечатление!

fatrat първо трябва да имаш идеален хранителен режим и доста "яки" тренировки (като вафла Споко ) и после да взимаш тези неща..

А да те попитам,някой който прави тези "цикъли със стероиди,анаболи" и тн .. Ако яде квото да е и както да е ще има ли добри резултати?

[fatrat]

хаха на мен не ми обяснявайй , знам ги тея работи ...
ако не се храниш както трябва през цикъла ще омазниш и няма да качиш нито мускул нито сила!

[navar]

запомни най важното - маса се прави на маса..
правилното хранене е в основата на качването на мускулната маса,правилното трениране спомага за това..а ако тренираш правилно,и се храниш правилно освен че ще качиш маса( което забелязвам е най важното за днешната младеж-ръце и плочки) ще покачиш силата си,което ще ти даде възможност да тренираш с по големи тежести,което води до покачване на качествена мускулна маса..защо пиша това??защото има начин да качиш маса,без да покачваш силата си особено..и това е модерния ,и много търсен напоследък начин от момчетата на възраст 14-17 години..прекалено много запитвания получавам и в нета,и в залата-какво да взимам за да кача..не как да тренирам,не какво и как да ям...прекалено отрано искат лесния начин-с меидкаменти,но това всъщност не е лесния..и ще го разберат по късно..рецептата малки тежести и големи хапчета не е най удачния начин..тялто и здравето ни не са за ден два,не всичко е ръце и плочки...

ето един сайт в който има интересни нещица-попрочети,тези хора знаят кое как става...а ако някой се интересува -може да ме пита на лични
http://www.livetolift.com/

[awerw]

Имам нови 4 въпроса:
1. Каква е разликата между успоредка за трицепс и гърди ? И има ли разлика в изпълнението на кофичките при натоварване на тези мускули ?

2. Кой вид лицеви са най-добри за гърдите ?

3. http://www.muskulibg.com/razdeli/--m...--/744--------
ако това упражнение се прави на успоредка по-добър резултат ли ше има ?

4. Колената ме болят много при малко по-голямо натоварване от нормалното. Дали е защото не ги тренирам ? Или е нещо друго и ще трябва да се ходи на лекар.

[ZipFail]

Интересно ми е как ще се прави повдигане за трапец на успоредка..освен ако не вдигаш самата успоредка...

[awerw]

Хващаш се за успоредката и правиш същото движение обаче се спускаш и се надигаш

[DownloadVirus]

Имам нови 4 въпроса:
1. Каква е разликата между успоредка за трицепс и гърди ? И има ли разлика в изпълнението на кофичките при натоварване на тези мускули ?

2. Кой вид лицеви са най-добри за гърдите ?

3. http://www.muskulibg.com/razdeli/--m...--/744--------
ако това упражнение се прави на успоредка по-добър резултат ли ше има ?

4. Колената ме болят много при малко по-голямо натоварване от нормалното. Дали е защото не ги тренирам ? Или е нещо друго и ще трябва да се ходи на лекар.

1.При гърдите пускаш до долу.

2.Тези които действат най-добре на тебе

3.Как става тоя номер?
4.Колената да ги тренираш axxahhax

[awerw]

ее краката де Ами глей ся представи си че си се хванал за успоредката и спускаш само тялото а ръцете са изпънати, също като на това упражнение само си представи че е хванат за успоредка и се спуска надолу и се надига

[ZipFail]

Хващаш се за успоредката и правиш същото движение обаче се спускаш и се надигаш

На това упражнение му се вика кофички доколкото знам...

[awerw]

Хващаш се за успоредката и правиш същото движение обаче се спускаш и се надигаш

На това упражнение му се вика кофички доколкото знам...

без да свиваш ръцете

[Greennight]

Лицви за бицепс прави с по-широко разтворени ръце.Иначе за колената най-вероятно е или от много тежести или от бърз растеж,или комбинирано от 2те.

[fatrat]

Лицви за бицепс прави с по-широко разтворени ръце.Иначе за колената най-вероятно е или от много тежести или от бърз растеж,или комбинирано от 2те.

съмнявам се ,че през целия си живот бих прочел по-голяма проститя!

[DownloadVirus]

Лицви за бицепс прави с по-широко разтворени ръце.Иначе за колената най-вероятно е или от много тежести или от бърз растеж,или комбинирано от 2те.

съмнявам се ,че през целия си живот бих прочел по-голяма проститя!

Виждал съм в минали теми още по-зле

Някъв беше писал,че от протеина умираш

[firstdiesel]

Лицви за бицепс прави с по-широко разтворени ръце.Иначе за колената най-вероятно е или от много тежести или от бърз растеж,или комбинирано от 2те.

съмнявам се ,че през целия си живот бих прочел по-голяма проститя!

Виждал съм в минали теми още по-зле

Някъв беше писал,че от протеина умираш

кофичките са за трапец

[navar]

боже опази...лицеви за бицепс...сигурно прави набирания за трицепс...
пфу,предавам се няма да пиша повече тук