Първоначално написано от fatrat Първоначално написано от Greennight Лицви за бицепс прави с по-широко разтворени ръце.Иначе за колената най-вероятно е или от много тежести или от бърз растеж,или комбинирано от 2те. съмнявам се ,че през целия си живот бих прочел по-голяма проститя! Виждал съм в минали теми още по-зле Някъв беше писал,че от протеина умираш
Правила