Цитирай Първоначално написано от fatrat
Цитирай Първоначално написано от Greennight
Лицви за бицепс прави с по-широко разтворени ръце.Иначе за колената най-вероятно е или от много тежести или от бърз растеж,или комбинирано от 2те.
съмнявам се ,че през целия си живот бих прочел по-голяма проститя!
Еми кво...казвам го от лични наблюдения.При мен лицеви с по-широко отворени ръце натоварват гърди и малко бицепс,с по-тясно събрани ръце натоварва трицепса...Поправи ме,ако греша...