Как един белег ще е по-лошо от обида бе човек Едно време хората са се избивали,щото примерно единият нарекъл жената на другия уличница...ти за 1 рана...Но умният човек знае да се брани,както и словно,така и силово,а не само по втория начин!Както и да е,има раздел Философия и Религия,за тая работа.

Та,разбрах,че ти трябва да качваш маса.Аз вмомента работя точно над това.Ям всеки ден по 3 яйца +вечечерям,задължително месо.Правя си кюфтета,пържоли такива неща.Тежка е диетата,втасва ми от протеин,но това е положението.Почти само протеин ям,и ако ми стане само нещо лошо,си взимам някой кроасан или ябълка.И трябва много да тренираш,за да опълзотвориш диетата.Трябва,докато я спазваш поне по 2 часа да тренираш,за да има ефект!И прави по по-малко повторения,на серия,за да се качи маса!Успех!

А за големите,не разбирам,защо се държите с такъв неприязън,но е гадно!Момчето е горе-долу на мойто ниво,съдейки по това,колко пише,че вдига и други наблюдения.Просто вие сте по-големи,а ние сме на по 15 години и ви се струваме като бунаци сигурно В крайна сметка,всички сме почнали отнякъде...