- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Въпросите на awerw
Не. Мускулите са много по-удобни за енергия от мазнините и затова тялото ти ще предпочете първо тях. Мазното се разгражда по по-сложен метаболитен път и ако не си адаптиран към висока консумация на мазнини и съответно към активното им разграждане, ще си изяждаш мускулите. Никога, когато си слаб и имаш малко мазно по корема, не прави грешката да се пазиш от омазняване докато тренираш... или не дай боже да се опитваш да чистиш. Така не само няма да качиш маса, а рискуваш и да си стоиш слаб и мазен.
http://vbox7.com/play:392c45b4
My street fitness trailer^