Цитирай Първоначално написано от mine
Цитирай Първоначално написано от ri41
мен пък ме е срам да си вадя там филийката, никой не си носи така, за това си ям сутрин у дома на бързо

Аз съм втора смяна ..
ама няма да ме е срам защото голямото междучасие почти никой няма в стаята
хич да не ви пука ний си носим и салатите в даскало яж по малко но честичко не се тъпчи (сутринта) на един път и вечерта пак това е супер вредно
Аз като смъквах килограми си имах режим на хранене

Сутрин - Активия
Обяд - някаква салата
Вечеря - по някой път я пропусках но ако е до 5-6 часа си хапвах пр. бялото месо на печеното пиле

Пий много вода по 2-3л. на ден

1 чашка 30 мин преди хранене и 30 мин след хранене чувала съм, че помага за смъкването на килограми.
На мен лично ми е доста некомфортно в училище като съм и да съм през 5 мин в тоалетната

Само за това се сещам в момента ако се сетя нещо по-късно след даскало ще кажа. Сега трябва да тръгвам