Цитирай Първоначално написано от Infinity
darkness848 ще се радвам, ако мога да ти помогна.
Първо , каква диета спазваш ?
Колко пъти на ден се храниш , с какво ?
Като изключим тези упражнения , каква е физическата ти активност ?
Височина ? Тегло ?
Ох, вече от тези диети съм се отчаяла, ама...
Значиии тя е такава: 1,2,3 ден бях само на кисело мляко ии днес, утре и други ден ще съм на варено пилешко месо... Сладко да хапна най-много един път в седмицата и то ще е една бисквитка или едно, две блокчета шоколад.
Физическата ми активност... Именно заради това правя упражненията... От 09:30 до 17:30 съм на училище... После имам 2,3 часа в които да уча иии след това правя упражненията... А през събта и неделя от 16:30 доо 21:00 часа съм навън с приятели и съм в постоянно движение.
Висока съм 160 сантиметра ии съм 53 килограма...
Ии това е...
Btw... britzy 10x за коментара. Ще опитам... Чакам да мине зимата, че е много студено навън, пък се разболявам лесно... Иии тогава вече ще почна да бягам. Като почне да става мааалко по-топло.