Здравейте! Значи аз съм момче на 14 години. Едно нещо ме тормози от много време и искам да се отърва от тоя проблем завинаги! Та аз съм 183см. висок и тежа 90кг. Не знам дали е нормално, но според мен не е. Имам корем и подобие на женски гърди. По принцип съм спортист и тренирам контактен спорт от 6 години и знам, че имам някакви мускули, например коремни плочки или гърди, но просто няма как да се забележат. Въпросът ми е как да отслабна без да ходя на фитнес. Кажете например, какво да ям и какво да избягвам да ям. Имам дъмбели и имам възможност да правя някакви упражнения с тях. Моля ви, споделете мнението си!


Ще помоля само без някакви излишни коментари, въпросът ми е ясен! Ще помоля да не пишат някакви "разбирачи", а хора, които наистина могат да ми помогнат!