Без да имаш някой, с когото да тренираш, няма да се научиш. Колкото и да биеш по чувал и прочее, като ти влезе някой, който също иска да те бие, както ти него, няма да си подготвен ако ще колкото ще здрав да си. Освен това е доста желателно да си здрав (не грамаден, излезнал от фитнеса задължително), тренирай със собствено тегло и повечето ти силови упражнени е хубаво да имитират движенията при боя (лицеви опори и прочее), тренирай много за бързина и издържливост краката, защото от краката ти идва силата на удара и възможността бързо да се пазиш без да се дисбалансираш и прочее. Speed kills.