Fitness

[needar]

Мисля че темата е подходяща за тук ... или не ... но както и да е . Аз съм момче на 15 години , ходя на фитнес от 1 Септември , забелязват се промени но искам да попитам , да ми кажете някой протеин или нещо за по бързо трупане на мускулна маса и да ми поубясните? Ходя Понеделник , Вторник , Четвъртък и Петък .

[LifeFitness0]

Много ти е рано от 2 гледни точки-
1.възраста ти
2.опита ти-ходи поне 1 година на фитнес и тогави започни да пиеш добавки.