Чудя се защо овесените ядки се ядат предимно за закуска? На мен сутрин ми трябва прилична закуска, за да изкарам до обяд. А ми се иска да сваля някое и друго килце. Според вас дали ако си ям нормално през деня и овесени ядки за вечеря ще има някакъв ефект ?