хелпппп

[HHristov]

Чакай да го вида и аз тоя клип

[blackfireXx]

казах компетентен

[HHristov]

Йеее маняк

[blackfireXx]

видя ли го ?

[HHristov]

Не, все още го свалям
Интересно ми е обаче защо реши, че не съм компетентен

[blackfireXx]

бъзикам се бе

[HHristov]

бъзикам се бе

Не си намерил с кой да се бъзикаш При положение, че не разбираш нищо

[blackfireXx]

баш нищо

[HHristov]

Добре хайде
Абсолютно нищо

[iwancho]

Добре хайде
Абсолютно нищо

колко добре казано : )))

[blackfireXx]

всички се изправят срещу мене

[HHristov]

Ай и "разбирача" да си изкаже мнението след като изгледа клипа
Приятелю, ти изобщо не правиш лицеви опори, а някаква имитация
Ето това са лицеви опори http://www.youtube.com/watch?v=VDQVf...eature=related

[iwancho]

Ай и "разбирача" да си изкаже мнението след като изгледа клипа
Приятелю, ти изобщо не правиш лицеви опори, а някаква имитация
Ето това са лицеви опори http://www.youtube.com/watch?v=VDQVf...eature=related

Кого визираш под "разбирача" ?

[blackfireXx]

размърдай сивото вещество

[HHristov]

казах компетентен

Визирам себе си

[radeberger]

radeberger ай като мн ти знай устата виж клипа после ми говори брато....

Ами какво да ти говоря?! То преди мен ти го казаха. Това което правиш е все едно на лежанката да пускам лоста до половината.

Много важно е да се изпълнява правилно упражнението. Може и с по-малко кила/повторения, но правилно. Иначе нищо не правиш. И аз след 2-рия месец фитнес си мислих, че знам всичко, но после ще се осъзнаеш.

[Myrth]

Бройката няма значение. Важна е формата на изпълнението и да те натоварва. Правя стотина чисти, но реално мога да се натоваря и с 20, с привидно същата форма на изпълнение, но всъщност различна.

Не ти гледах клипа, няма и да го направя. Виждал съм преклено мн лапетия, която ''прави 50 лицеви'' и ми е ясно какво ще видя. По-леко със самочувствието и тренирай умно!

[navar]

момчета, не 50..младежът прави 10х50..
няма нужда да гледам клипа-знам какво ще видя.
познавам малко хора които могат да направят 10х50 ЧИСТИ лицеви опори-а работата ми е такава,че познавам ужасно много хора занимаващи се със спорт-всъщност май работата ми е да тренирам хората.клатенето на гъза имитирайки полов акт не се брои..
5-10 -15 дни без тренировка не са нищо страшно,нито ще Омекнеш,нито ше спаднеш..
и един съвет-обътни малко внимание на правописа си,той е точно толкова важен,колкото и бицепсите ти ..даже малко по-важен