•ако се появят бели дъгички, не ви достигат протеини или витамин С. Хранителни източници на този витамин са плодовете и зеленчуците, като най-богати са цитрусовите
•ако ноктите ви са прекалено побелели, е възможна анемия или проблем с щитовидната жлеза;