Можеш да четеш тук- темите са скорошни
http://www.teenproblem.net/f/viewtop...er=asc&start=0
Към края на тази тема също има възможно решение за проблема ти
http://www.teenproblem.net/f/viewtop...light=#8281581
Това също ще ти е от полза:
http://www.teenproblem.net/f/viewtop...light=#8280936
Отделно можеш да си вземеш хранителни добавки за здрави кожа, нокти и коса или вит. А+вит. Е по схема.