Кръгова тренировка-тренираш всички мускулни групи в един ден като наблягаш на многоставните упражнения?Първоначално написано от HHristov
Aми явно не мислиш правилноДа(поне така мисляЗнаеш ли какво е кръгова тренировка ?Първо започваш само 3пъти в седмицата и всеки път правиш кръгови тренировки-на всеки уред правиш по 1-2серии и тренираш всички мускули в един ден.След 1 месец питай пак за програма.
Правила за публикуване
2001 - 2025 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
2001 - 2025 All rights reserved.
Contact us |
Advertising |
Portfolio |
Лични данни |
Отговори с цитат