Цитирай Първоначално написано от ThroughStruggle
Не е важно в колко часа ядеш.
Какво искате да ми кажете, че като си легна половин час след хранене, стомахът ми ще спре да смила храната?
Не, просто през нощта храната не се усвоява както трябва, което води до натрупване на мазнини. Има сума ти мат'риал по тази тема, прочети.