ee то всичко си е относително, ти казваш примерно, че правиш упражнения, но за мене стабилна тренировка е едно, за теб друго.. същото е и с храненето написала си вида на храната, ама и количествата също са важни. ти сама си преценявай. иньче би тр,бнало до седмица да започнат първите резултати -1/2 кила, везе в зависимост от горепосочените варианти.. във вбокс има едно клипче „ 8 минути за стегнат корем „ мн е добро според мен, абе като цяло клипчета дал Бог.. е те тва е от мен