Ако имаш пари си купи едни дъмбели златна работа ще ти свършат.
Иначе и лоста помага.Аз имам вкъщи закачен лост имам и дъмбели и когато не ходя на фитнес мога да заместя тренировката.Просто във фитнеса има по-голямо разнообразие.