90 дневна диета

[feelmeinyou]

Тази диета ми изглежда много интересна и мисля да я почвам.Имам да сваля около 10-11 кг.Висока съм 167 и съм 64 кг.Искам да стана 53-54 макс.Ако я правя примерно 1 месец колко ще сваля?

[Bukmopu]

Ще свалиш около 7 килограма по мои изчисления.
Сваля се около 1 килограм на цикъл.Един цикъл продължава 4 дни (белтъчен,варива,въглехидр� �тен,плодов.).
Ако включиш и спорт мисля,че ще имаш още по-добри резултати.
Теглото ти ми се вижда мъничко над нормата,така че ще ти е лесно да сваляш,особено в началото.В един момент обаче организмът свиква с този хранителен режим и започваш да сваляш по-бавно.

[Lian4ety]

Чела съм доста добри резултати към тази диета и мисля и аз да я почна, защото не се прави с големи усилия и реално погледнато не гладуваш, което е добре Ще следя темата

[vagarious]

Да и аз откога се каня да я започна ОТНОВО .. не е истина.

[ScarletBite]

Ехее, много се радвам, че все повече съфорумнички започват тази диета! Тъкмо ще сравняваме разултати.
На мен днес ми е четвъртият ден. Свалила съм около килограм и половина без никакъв глад. Чувствам се много добре и сякаш по-слаба.

[ThroughStruggle]

Очевидно има доста момичета, провеждащи тази диета.

Няма ли да е по-добре някакво формулярче да се попълни? Примерно...

Дата на започване:
Предвиждана дата на приключване:
В момента сте на (какъв ден):
Тегло, което искате да постигнете:
Свалено до момента:
Допълнителни отзиви:

Ще е доста по-пригледно и т.н.

[vagarious]

Мда, би било хубаво да си направим нещо като "план", но нека д е в другата тема - Диети-Дневник .. няма смисъл от още такива.
М ?!

[titinkaa]

Мда, би било хубаво да си направим нещо като "план", но нека д е в другата тема - Диети-Дневник .. няма смисъл от още такива.
М ?!

+

[ScarletBite]

Мда, би било хубаво да си направим нещо като "план", но нека д е в другата тема - Диети-Дневник .. няма смисъл от още такива.
М ?!

+

Айде направи темичката и нека там се надъхваме взаимно и си споделяме резултатите и менютата.

[Bukmopu]

От утре и аз започвам 90 дневната.
Авторке,кажи до кой ден стигна,някакви резултати ... мотивирай ме малко .

[Bukmopu]

От утре и аз започвам 90 дневната.
Авторке,кажи до кой ден стигна,някакви резултати ... мотивирай ме малко .