Ударна диета

[toniiilieva13]

Здравейте! Не съм дебела, но имам да сваля няколко килца. Плс кажете ми за някаква ударна и най-вече изпробвана диета, с която да сваля няколко килца много бързо? Колкото и да е сложна, аз издържам, но въпросът е да е тествана и да работи бързо! Благодаря предварително!

[thefreak]

При ударни диети е много важно да знаеш точно колко кила искаш да свалиш. И по дмного важно имам предвид задължително. Имам няколко диети в инвентара си изпробвани.
Та колко искаш да свалиш?

[TheNewReligion]

Ама , ти нали щеше да си режеш вените ? Какво стана ? Хубаво е , че си се отказала !
По темата : Опитай някоя на Пиер Дюкан , 100 % ще ти помогнат !

[Zodiac]

НАЙ-бързата е същто супер лесна.В продулжение на примерно 10 дена ядеш само плодове и пиеш мноооого вода,ако не издържиш (в което съм поети сигорен) си купи от лафката некви солети ОБИКНОВЕНИ!!Само да не ти стане това режима ,] Разбира се и много спорт! Аз лично така свалих за 10 дена 4 кила!Ама трябва да имаш много голяма воля.Излизай повече (разсейвай се) за да не мислиш за сладка баничка!

[kuklichka_bg]

sladka bani4ka

[marina star]

plodovo-zelen4ukovite dieti sa nai dbri za tvoqta cel

[EarthShaker]

не са хич добри... защото освен мазнини заминат МУСКУЛИ, КОСА И КОЖА ...
протеинова диета...

[Canis_Dirus]

не са хич добри... защото освен мазнини заминат МУСКУЛИ, КОСА И КОЖА ...
протеинова диета...

при протеиновата също заминават мускули, коса и кожа

[koman]

ае глупости ... солети ... банички ... плодове .. 1во си изчисляваш BMR-то , после вадиш 500 калории (да речем) и с останалите калории т.е Х-500 си съставяш диета като гледаш въглехидратите да са под 100 на ден.Вкарваш спорт (бягане , каране на колело , скачане на въже) по 3-4 пъти в седмицата и би трябвало да си OK.

[Theoatguy]

ае глупости ... солети ... банички ... плодове .. 1во си изчисляваш BMR-то , после вадиш 500 калории (да речем) и с останалите калории т.е Х-500 си съставяш диета като гледаш въглехидратите да са под 100 на ден.Вкарваш спорт (бягане , каране на колело , скачане на въже) по 3-4 пъти в седмицата и би трябвало да си OK.

Мислиш ли, че 1 13 годишна ще го разбере това?

Виж ся сладурано. Не се хвърляй на диетки, защото после ще качиш двойно на дупарата и между нея .

[sexa_na_kompleksa]

Според мен ти е малко рано да се подлагаш на някакви строги диети. Още повече, че в днешно време под "диета" се разбира глад...
Трябва да ограничиш сладките, тестените, мазните храни и газираните напитки и да се захванеш с някакъв спорт. Така ще отслабнеш дълготрайно и здравословно.

[narciso]

Мислиш ли, че 1 13 годишна ще го разбере това?

Виж ся сладурано. Не се хвърляй на диетки, защото после ще качиш двойно на дупарата и между нея .

МАлеееееееееее като ми започнете да се изказвате като големци.... толкова сте смешнииииииии!!!!!!!!!!!!!!![/quote]

[Mi6inka]

Мислиш ли, че 1 13 годишна ще го разбере това?

Виж ся сладурано. Не се хвърляй на диетки, защото после ще качиш двойно на дупарата и между нея .

МАлеееееееееее като ми започнете да се изказвате като големци.... толкова сте смешнииииииии!!!!!!!!!!!!!!!

[/quote]


И защо да са смешни?Сякаш 13 годишна да иска да сваля килограми бързо,мигновено,веднагичес ки не е смешно... Наистина и е рано за диети.Все още се развива..да внимава какво яде ( т.е. да ограничава пици, банички, шоколади, газирано, а просто да се храни по-здравословно) и няма да има проблем.

[britzy]

А не мислите ли,чееее темата е Уееекинко старинка???

[bebzgirl]

НАЙ-бързата е същто супер лесна.В продулжение на примерно 10 дена ядеш само плодове и пиеш мноооого вода,ако не издържиш (в което съм поети сигорен) си купи от лафката некви солети ОБИКНОВЕНИ!!Само да не ти стане това режима ,] Разбира се и много спорт! Аз лично така свалих за 10 дена 4 кила!Ама трябва да имаш много голяма воля.Излизай повече (разсейвай се) за да не мислиш за сладка баничка!

+ 1/2 яйца на ден ... иначе ще припаднеш ...

[Sunshin3]

2008...
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Mi6inka]

2008...
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ключ трябва