Вижте сега диетата е гладуване + ограничение и без спорт. За всяка диета пише че ще отслабнете бързо и то само с лишения, а какво се оказва накрая като свърши диетата...изгубените килограми + още 5-10 ви се лепват и се чудите от къде ви е дошло. Вярно че загубените килограми могат да се задържат, но е трудно. Въобще не ви трябва да се забърквате с диети (тази дума ми стана досадна), просто спортувайте и яжте по малко, но на често.Консумирайте повече течности и се опитвайте да ядетe по-здравословно.