сложете тук снимки с вашия прогрес в сферата на трениране

[lubovvv]

става дума за ей тея хапчета с които онзи убавец от подписа ти си е направил мускулите :P

[firstdiesel]

яла ща нахраня ... високо протеинова диета

[HolyShit]

става дума за ей тея хапчета с които онзи убавец от подписа ти си е направил мускулите :P

Той е натурален..То ако мислиш пък,че със орални аас става нещо много се лъжеш....

[awerw]

Той е натурален..

знаех си

[Thrombocyte]

Малко ме съмнява, но все пак да питам - някой от вас пробвал ли е Смолов?
Ако да, в какво се изразяваше "разтягането на мускулите" в почивните дни и тренирахте ли горната част на тЕлото?

[awerw]

и сега ако ти каже че това е състезание за натурални

[firstdiesel]

аре и аз да кача нещо ново .... от 18.10.2011
74KG



от 19.12.2011 - 75.5-76KG. 39.5см обиколка-студена


по-зле съм от лятото ама парите изкарани от гатера добре ми се отразиха

[awerw]

биваш биваш аз съм 72 кила ;д напредвам

[firstdiesel]

между другото да споделя малък житейски опит
правенето на мъртва тяга, помага на физическия акт на любовта ... особено ако сериите са по-продължителни с по-малка тежест.
Просветлението дойде след като след работа нямах сили да правя тягата с над 150 кила и правих с по-малка тежест и по-продължително.

пп: ся пак съм старото говедо, пълня щангата на макс

[mlakniwe2]

Аз 2010г бях 49 кила, а сега съм 53 кила толкова се кефя-не мога да повярвам че напалнях толкова-175см съм висок/93 набор-бяхти якото искам още малко да напълнея поне 55, но е невъзможно колкото и да се тъпча и квото и да тренирам-но така съм си добре за ся

[ccdesigns]

абе, четох 2-3 страници назад бисерите на awerw. с добро те питам, не ми налитай. с какво ръката на един човек определя той какво може, какво знае и какъв е? и защо толкова те интересува колко въобще е ръката на някой си там.

[awerw]

абе, четох 2-3 страници назад бисерите на awerw. с добро те питам, не ми налитай. с какво ръката на един човек определя той какво може, какво знае и какъв е? и защо толкова те интересува колко въобще е ръката на някой си там.

хахаха, момко, хората на улицата ще ти гледат ръката, няма да те питат колко вдигаш и тези простии.....

[ccdesigns]

ще ти гледат тялото, няма да те питат колко ти е ръката. и исках да кажа по-скоро с какво големината на ръката на някой си го определя като човек и определя това какво знае и какво не? мен лично не ме интересуват нито твоите години, нито колко буташ от лежанка, нито колко ти е ръката, нито колко тежиш. ако те видя на улицата ще ти гледам тялото, не ме интересува колко точно ти е ръката. а тук във форума мнението би трябвало да се изгражда от мненията и това, което пише в тях, а не от това колко ти е ръката или колко буташ от лежанка

[awerw]

казах да ми гледат ръката, не да питат колко е........................

и чачо знае много а ръката му е 32, просто кво да ти кажа, попринцип колкото по-големи резултати толкова повече знания, но не всеки път е така, но да речем, ако не познаваш чачо и го сравниш с един доста по-здрав кой ще кажеш, че знае повече ?

[ccdesigns]

ще реша, че по-здравият знае повече разбира се, но няма да пренабрегвам мнението на чачо, особено като се има впредвид това, че пише все умни неща у форума.

[HolyShit]

Не задълбочавайте спора.Една лежанка,една ръка и едно тяло не могат да определят човека като личност.Това са пълни простотии.

[ccdesigns]

Не задълбочавайте спора.Една лежанка,една ръка и едно тяло не могат да определят човека като личност.Това са пълни простотии.

точно това искам да кажа и аз

[HolyShit]

Във фитнес средите винаги е нормално,като приемем,че много малко хора имат дадено образование да си мериш пишките по този начин "който изглежда по-добре,следователно знае повече" Това разбира се не винаги е така.Определящ фактор е генът и даже някои хора,които изглеждат по-добре заради гена си,а не знаят как са постигнали своите резултати,знаят по-малко от човека,който не е такъв генетик и се е бъхтил в залата,тренирал е и се е хранил както трябва и по този начин е разбрал какво е оптималното за него най-важното как точно си е постигнал целите.Иначе ,за да затапиш някой много пъти се използва това "я като си по-добър да видим твоя снимка" . Колкото е некоректно и аз съм го правил това и то тук,но това е било с хора,които наистина абсолютно нищо не знаят,а се мъчат само да спорят без никакви валидни аргументи.

[ccdesigns]

Във фитнес средите винаги е нормално,като приемем,че много малко хора имат дадено образование да си мериш пишките по този начин "който изглежда по-добре,следователно знае повече" Това разбира се не винаги е така.Определящ фактор е генът и даже някои хора,които изглеждат по-добре заради гена си,а не знаят как са постигнали своите резултати,знаят по-малко от човека,който не е такъв генетик и се е бъхтил в залата,тренирал е и се е хранил както трябва и по този начин е разбрал какво е оптималното за него най-важното как точно си е постигнал целите.Иначе ,за да затапиш някой много пъти се използва това "я като си по-добър да видим твоя снимка" . Колкото е некоректно и аз съм го правил това и то тук,но това е било с хора,които наистина абсолютно нищо не знаят,а се мъчат само да спорят без никакви валидни аргументи.

Респект, брат !

иначе awerw, дори да не ги познавам и двамата, пак ще ги изслушам и сам ще преценя какво да правя. нали (само пример), ако якия ми казва "прави тва, за да си здрав", а Чачо ми казва "прави това, защото ... бла бла добри аргументи бла бла", ще послушам Чачо. сеш се?

[awerw]

офф, абе казах ти да не ги познаваш и двамата...............

[awerw]

абе лъвчо ти ходиш ли по дискотеки

[HolyShit]

Не,не ходя.Нито 1 път не съм ходил и най-вероятно в близко бъдеще няма да отида.

[awerw]

ее ;д лятото можеш да работиш като охрана

[HolyShit]

Летото цел ден ще пресаням кашони

[awerw]

ее, можеш да помислиш и за друг вариант ;д