сложете тук снимки с вашия прогрес в сферата на трениране

[HolyShit]

Това не е jay cutler..
Знам,че се надяваше и за това и постнах.. Нека те е яд

ПС Това е Dennis Wolf ..

[Shines]

До къде съм го докарал с основния период (омазнена работа )
1.12.2011
http://prikachi.com/images/37/4399037m.jpg
11.2.2012
http://prikachi.com/images/78/4399078o.jpg

[HolyShit]

Хаха мъчиш се да държиш 8 pack в основен
Плажен билдър такъв :*

[Shines]

Дамм като ги гледам как постепенно си заминават и ми става малко кофти ;D.

[HolyShit]

Нормално

[awerw]

а виждали ли сте явлението плочки с паласки ?

[HolyShit]

За мен ли говориш ?

[awerw]

не ;д просто питам дали сте виждали

[ccdesigns]

не сме, покажи

[awerw]

е ся отде да ти търся снимки..... иначе аз съм виждал, доста странно изглежда, но е възможно ;д

[HolyShit]

Бицепс след тренировкал...

http://prikachi.com/images/520/4405520J.jpg

[awerw]

сигурно си бая омазнен щом не пускаш твои снимки

[HolyShit]

Хаха,как па позна Сериозно позна .. Но снимки на цяло тЕло едва ли бих пуснал Може ти пусна иначе някоя снимка на пръстите на ръцете или пък на петата на крака

[awerw]

знам аз лъвчооо, и аз съм омазнен и аз не смея да пусна най-много в края на основния да пусна един бицепс или някоя по-така в цяло тяло снимка, но тя ще бъде след състезателния ;д

[HolyShit]

Състезателния вика axhxahxahh (rofl) Кви състезания те гонят бе xaxaaxax
Аз искам да ходя на състезание , но дори да отида пак нема да пусна снимки въпреки,че тогава всеки ще може да ме намери в нета......Па едва ли някой ще се сети да се рови..

[awerw]

ако кажеш че си ходил ще ровим ;д а и аз така му викам на чистенето а и то си е така, нема да ходя на състезание ама така си го наричам ;д

[Shines]

Само аз се излъгах да пусна снимка в цял размер по време на основния период .

[HolyShit]

ако кажеш че си ходил ще ровим ;д а и аз така му викам на чистенето а и то си е така, нема да ходя на състезание ама така си го наричам ;д

То се дели на 3 етапа,бе луд...Състезателният е 1-2 седмици преди състезанието..Дето изхвърляш водата,поне така разбрах..

@Shines - Добре направи Ама недей половин свършена работа.Кажи дължина и дебелина axxaa : D

[awerw]

грешно си разбрал, състезателния е самото чистене, не можеш да казваш на чистенето основен.....

[loveca777]

myhaha ,а ся се разбра масата ви какво представлява
Най -хубаво 60 кг с камъни в джобове

[HolyShit]

грешно си разбрал, състезателния е самото чистене, не можеш да казваш на чистенето основен.....

Дели се на 3 етапа..Казах ти основен,пред и състезателен.

[HolyShit]

myhaha ,а ся се разбра масата ви какво представлява
Най -хубаво 60 кг с камъни в джобове

Аз като орелефя пак няма да пусна снимка..
Просто съм задържал доста повечко вода отколкото трябва,но е нормално в основен период трябва да качиш килограми,маса и сила......

[awerw]

виж ся, през основния качваш, състезателния чистиш и третия е между състезателния и основния като минаваш от състезателен в основен

[loveca777]

;D пусни клип как правиш кардио на бягащата пътека xD

[Todor_Markov]

Дели се на 3 етапа..Казах ти основен,пред и състезателен.

По-скоро основен,състезателен и междинен..предсъстезателен и състезателен се води едно и също