сложете тук снимки с вашия прогрес в сферата на трениране

[awerw]

Ами двете снимки са от две различни фотосесии. На първата съм 71,6 кг. На втората-72 кг на ръст 172 и години малко над 20 А това лято ми беше 39,5 в дните без тренировки,но пак съм поотслабнал сега и 38,5-39 см.

бива бива

[Anonys]

абе брат ти като имаш такъв голям гръб , силови набирания можеш ли?

Мога мога, с повечето тяги.

[caspen]

Ехх... имах снимки на стария комп... иначе в 8 клас започнах с бицепс 29см,сега ми е 32см ,10 клас съм и от година и половина тренирам само на лостове

как може да си 10ти клас и да имаш ръка 32... при положение, че тренираш стрийт фитнес от 1 год и половина.. явно не си тренирал достатъчно или както трябва.

[awerw]

как може да си 10ти клас и да имаш ръка 32... при положение, че тренираш стрийт фитнес от 1 год и половина.. явно не си тренирал достатъчно или както трябва.

Позволявам на всички от раздела да се смеят на този пост.

[redbul2]

Позволявам на всички от раздела да се смеят на този пост.

Хахахаха. Стрийтфитнес и ръка по-голяма от 32 см! Едно от седемте чудеса на света. Много често срещано колкото шестицата от тотото.

[BloodRunsCold]

По същата логика да не видиш тъпо говедо, ходещо на фитнес, е още по-малък шанса.

[Mladenoff]

Що, бе ? Да не се засегна ?

[Shines]

Време е за есенната фотосесия .

http://prikachi.com/images.php?images/564/5463564y.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/858/5464858w.jpg

[DownloadVirus]

ти тия плочки целогодишно ги вардиш обаче ей Аз почнах пак да се омазнявам всеки ден по кутийка бонбони по 2-3 шоколада това е покрай хубавата храна..Което няма да ме лиши да кача мускулната маса,ама ще кача и мазно

[redbul2]

Време е за есенната фотосесия .

Еее,това са най-добрите снимки досега,които си показвал. Тук вече си доста нацепен. И ръцете изглеждат много по-големи.

[Mladenoff]

http://imageshack.us/photo/my-images/27/img0053wjd.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images...mg0055iai.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/827/img0056hd.jpg/

и аз да се покажа, тук съм без хранителен режим и без добавки. 72кг. при около 13-14% подкожни мазнини (грубо )
тая зима с креатин, глутамин и хран. режим ще видим к'во ще стане, ще пускам ъпдейти

[awerw]

майна пусни няколко снимки на ръцете да видим, да се докажеш и там а младеноф, кажи си ръката и гръдната, а може и предмишница и прасец

[Mladenoff]

Не съм ги мерил. Ако намеря метър под ръка, ще ги измеря и ще докладвам

[Shines]

Пресни, пресни снимчици .
awerw, някой път ще ги снимам и тях.
http://prikachi.com/images.php?images/246/5598246W.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/247/5598247H.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/248/5598248e.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/249/5598249Z.jpg

[DownloadVirus]

браво ,бая биваш!! Тая преса много я държиш през зимата xD

[divakaa_3445]

Пресни, пресни снимчици .
awerw, някой път ще ги снимам и тях.
http://prikachi.com/images.php?images/246/5598246W.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/247/5598247H.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/248/5598248e.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/249/5598249Z.jpg

Ибаааааа... :О Ебати плочките и ръцете,дето извади..браво....много си дОбър

[awerw]

колко кила стана Николов :Д

[kotenciiity]

Пресни, пресни снимчици .
awerw, някой път ще ги снимам и тях.
http://prikachi.com/images.php?images/246/5598246W.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/247/5598247H.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/248/5598248e.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/249/5598249Z.jpg

ООооох

[Shines]

колко кила стана Николов :Д

78,7 кг. съм.

[Muaythaifighter]

http://prikachi.com/images.php?images/562/5609562J.jpg

asdaa

[awerw]

78,7 кг. съм.

има потенциал в теб :Д

[firstdiesel]

дайте силови постижения за клек преден/заден, лег, тяга, рамена преса (с лост), обръщане от земя, обръщане прав и телесно тегло с ръст

[Muaythaifighter]

дайте силови постижения за клек преден/заден, лег, тяга, рамена преса (с лост), обръщане от земя, обръщане прав и телесно тегло с ръст

заден - 6x100kg
лег- 125кг 1 път
раменна преса - серията 70кг , не съм пробвал с 1 повторение

[DownloadVirus]

лежанката повече от клека ли ? xD

[Muaythaifighter]

дае краката са ми слаби , преди не ги тренирах , заради тренировките , само прасеца ми е изцепен , ма няям маса в бедрата