сложете тук снимки с вашия прогрес в сферата на трениране

[musicinmyveins]

Прав си но , не за всичко. Дали ще тренираш лостове, или бодибилдинг - ако спреш за дългро време и започнеш да се храниш с вреди храни , пушиш, пиеш тнт - тялото ти увисва...
Силата и тя се губи, но по-бавно.
Ако спреш да тренираш на лоствете няколко месеца - после ти е много трудно да се набира, но за бърз период отново свикваш.
А ако 20 години не тренираш и си надебелял ,дори да си бил световен гимнастик - няма може се набереш един път. Но силата ще си я пазиш.
А за тва състезание дето Пламен взе първото място постоянно се питам защо той, като имаше един луд ИЗРУД на на татуаровки дето нямаше никва умора. и правише силовите набирания като машина и още едно яко упр.

Шменти му е прякора.Иначе се казва Емил.Не участва на успоредка,защото спука мазол и се отказа (явно не му беше толкова важно можеше да се бинтова ).Той с фул планч-а е** майката на сички Както и да е.Опция да си гимнастик и 20 години да не барнеш е 1 към 100 Смисъл ти дори да спреш ше се метнеш на халките е така щот те дърпа нещо като навик

Е повечето хора след 40 годишнавъзраст вече спират да тренират...
Омръзва им на дъртите да висят по тези лостове
Та Шменти ми заприлича на бял Ханнибал или Зеф. Да е*а тоя взима химия сигурно, а и на фитнес ходи. Че на колко години е?

Никва химия той още от преди си беше изруд.Аз съм го виждал на стари събирания ма беше с дълга коса (тип брус лий ;d) Общо взето тренира колкото Тачев +- не съм на 100% сигурен.Удари ги всички много яко.Явно ген или е тренирал гимнастика като малък (по ръста му не ми мяза на гимнастик).Ама де да ги знам.Мое да са бутали в гърлата некой азотен буустър преди тва да се въртят 1,30 на лоста .

ZipFail
МнениеПуснато на: Сря Авг 24, 2011 3:59 pm Заглавие:
Ебахти простотиите дето говорите, много ги обичам тея лафове, дето дори логическа свързаност няма в тях, пък камо научна обосновка.
Айде обясни ми защо в залата по-бъзо губиш силата отколкото на лостовете ? Ква е разликата в натоварването ? Аз как след като почти от 1 година не бях влизал във фитнес на лежанката бях паднал с точно 5 кг ?

НЕ казах,че в зала се губи по-бързо на лост по-бавно.Казах,че загубата на сила е различна.Демек може да паднеш с 10 набирания за 1 година и с 5 килограма от лег за 1 година.Просто не е едно и също -> това казах Другото,което е ти за тая година не си спрял ептен с тренировките.Я собствено тегло,я боен спорт (доколкото знам се занимаваш с някакво бойно изкуство)

[loveca777]

az ako ne тренирам 1 година първо ща падна с 20 набирания и ще ми е необходимо цяла зедмица тренировки за да си възвърна малко силите, па второ - ще умра щот немога да изтрая толкова дълго без се напъвам.

[hamilcar]

чш, темата е за снимки, а не да обсъждате проблемите си.

[redbul2]

Да покажа и аз докъде съм стигнал.
183см, 67кг

Оо,много добре! Заякнал си в ръцете и раменете. На първите две снимки изглеждат по-добре и предмишниците и китките,сега са по-големи отпреди. Може би краката изглеждат малко по-слаби,но зависи и прасеца колко е. Ако не е малък,ще има симетрия и хармония. Първата снимка много кефи.

[brusa]

само коремните плочки за сега ми се опират но ще ги искарам и тях не бързам за никъде

[ZipFail]

За кой път вече ?

[loveca777]

За какво сте на лов с въздушните пушки.

[MoD3RatoR]

Какво гледаш пушките бе, виж момчето как се е преобразило!!!
Браво бро...

[zero]

Предиииииииииииии ~5 години
http://prikachi.com/images/283/3741283S.jpg
Преди ~ 2.5 години
http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot..._3907109_n.jpg
http://prikachi.com/images/310/3741310T.jpg
Преди 1 година:
http://prikachi.com/images/311/3741311a.jpg
От тогава да са ми направили макс 3 снимки, които така и не съм ги получил
Ааа в гръб в момента съм дръпнал доста иии е по-релефен.
(като поизчистя ако се харесам - може да постна снимка)
Все пак цял месец гребане всеки ден си каза тежката дума...
(ама гребане в лодка :Д)

[loveca777]

Браво. Гребането развива както гръб , така и рамо и гърди и кръст дори.
А гребането с кану - още повече

[ZipFail]

Само на мене ли не ми отваря prikachi ?

[Chacho]

Нещо вчера и днес им пада сървара за известно време. Сега при мен работи.

[redbul2]

Браво. Гребането развива както гръб , така и рамо и гърди и кръст дори.

Смятам,че и краката.Поемат голямо натоварване.

[anonymous546178]

Да кажа, много зависи върху какво гребеш...
гребането в Ял-6 натоварва много предмишница, кръста, гърба, рамената, бицепса и много малко краката
гребането в другите лодки за академично гребане (тези в които състезателите са наредени един зад друг) натоварват същите мускули, само че краката са много по-силно изразени
гребането в кану/каяк натоварва рамена, бицепс, трицепс, гръб.. натоварва и мускулите на кръста, корема и краката, когато се налага лодката да бъде стабилизирана с тяло (още по-изразено е и при така нареченото ескимоско обръщане, ако става на въпрос за каяк )

[zero]

Да кажа, много зависи върху какво гребеш...
гребането в Ял-6 натоварва много предмишница, кръста, гърба, рамената, бицепса и много малко краката
гребането в другите лодки за академично гребане (тези в които състезателите са наредени един зад друг) натоварват същите мускули, само че краката са много по-силно изразени
гребането в кану/каяк натоварва рамена, бицепс, трицепс, гръб.. натоварва и мускулите на кръста, корема и краката, когато се налага лодката да бъде стабилизирана с тяло (още по-изразено е и при така нареченото ескимоско обръщане, ако става на въпрос за каяк )

Да бъда честен в Ял-6 не почувствах почти никакво натоварване ...
качвахме се по 8 калпака в лодка 1 рулеви и 1 резерва ама пълен слабей човече .. почти всички искаха смяна аз греба кат съдран и натварване почти не усещах (освен в дясната китка където ми е травмирана от години) (гребах като звяр само и само да заместя залата за деня - щото нямах време да ходя и на зала) иии все мрънках, че не моа да ида на зала ии след 2рата седмица гърба ми фръкна мн яко (ми прави си семтка ся предпочитам да ходя да греба пред това да ходя на фитнес -> хем не се тваря хем има ефект ))) )

[anonymous546178]

В нашия клуб имаме една приказка, ако не си се натоварил след като си гребал, значи не гребеш като хората.. след свестно гребане гърба, задното рамо и дясната предмишница се пръскат от мускулна треска

[brusa]

За какво сте на лов с въздушните пушки.

бели мечки !!!

[loveca777]

якоо и колко уловихте

[brusa]

само 5 по смешните 200 кг всяка

[loveca777]

само 5 по смешните 200 кг всяка

е па пак сте имали слука

[ArrowsOfDeath]

Стига спам.

[TheManTheLegend]

От преди ~ 1 година
http://i.imgur.com/5MTek.jpg
http://imgur.com/rtPK3

сега изглеждам горе долу пак така само че +10 кг

[Milly4]

^^Супер сиии

[awerw]

От преди ~ 1 година
http://i.imgur.com/5MTek.jpg
http://imgur.com/rtPK3

сега изглеждам горе долу пак така само че +10 кг

мислех, че ще покажеш нещо по-добро

[bathory]

http://prikachi.com/images/81/3757081b.jpg
http://prikachi.com/images/42/3743042D.jpg xD
Много съм корава, но има достаа работа още..