ти тия плочки целогодишно ги вардиш обаче ей Аз почнах пак да се омазнявам всеки ден по кутийка бонбони по 2-3 шоколада това е покрай хубавата храна..Което няма да ме лиши да кача мускулната маса,ама ще кача и мазно