сложете тук снимки с вашия прогрес в сферата на трениране

[Mladenoff]

http://imageshack.us/photo/my-images/27/img0053wjd.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images...mg0055iai.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/827/img0056hd.jpg/

и аз да се покажа, тук съм без хранителен режим и без добавки. 72кг. при около 13-14% подкожни мазнини (грубо )
тая зима с креатин, глутамин и хран. режим ще видим к'во ще стане, ще пускам ъпдейти