Цитирай Първоначално написано от Muaythaifighter Виж мнението
заден - 6x100kg
лег- 125кг 1 път
раменна преса - серията 70кг , не съм пробвал с 1 повторение
има нещо шантаво тука .. но може би, просто не клякаш правилно