А значи вижте са.. питах един от една игра незнам дали има опит във фитнеса или не, но аз му казах какво правя както и на вас и той ми каза да права с по малка тежест и да ми е леко, за да се изпотявам повече или там каквото било... та това вярно ли е ? Също така, че това било за релеф и мисля от Сряда това да почвам да права или още не ??? Вие как мислите... бил гарантирал свалени 10кг ако го правя това хахаха я кажете кво мислите