сложете тук снимки с вашия прогрес в сферата на трениране

[awerw]

Ама много сте ми странни с тези бодибилдиг ръце
Ей правите ръце 40 см ,пък силата е като за 30

Ама като дърпам 3 пъти на теглото си тяга друго ще викаш

Може да се каже, че не са издръжливи, но къде е 30 къде 40