20кг

[Rebirthing]

ако искаш да отслабнеш възможно най-здравословно най-добрия вариянт е рбд

Да, тъпчете се с бързи въглехидрати в огромни количества и ако сте момичета най-много да стигнете до безплодие. Не е хубаво да се приемат нито много мазнини, нито твърде много въглехидрати (най-вече лошите рафинирани въглехидрати). Уф, аман значи !

[Deeevilish]

На 13 да спазваш диета е нещо много тъпо.Те първа се развиваш,а ти за стресиващи организма диети говориш.

[Evie]

Аз също много време исках да отслбна около 10 килограма...пробвах със всичко- гладувах(само плодове няколко пъти опитах, но не издържах повече от 3-4 дена ), ядох само на обяд- пилешко месо и салата( по този начин успях, но после ги качих ) 90-дневната диета( еми кво да ти кажа на мен не ми допада и я спрях). Най-накрая майка ми ме убеди да отидем на диетолог и за 3-4 месеца не само се сдобих със хубаво и стегнато тяло, но и се научих как да се храня здравословно Недей да минаваш през целия път, през който аз съм минала( макар че аз никога не съм имала намерението да карам на лимони ) отивай на диетолог и се въоръжи с търпение защото ако искаш ефикасни резултати ще ти отнеме около 6 месеца Айде със здраве и дано да се вразумиш

[fuckme]

еми умри като си толкова тъпа

[FuckingFreak]

А да забравих да спомена за Вега тест, в моя град е 90 лева, но разбираш индивидуално на теб какви храни ти понасят, кои са вредни за твоя организъм, от кои дебелееш и така нататък. Защото например на мен шоколадът може да ми понася и да не дебелея от него, но на други хора точно това може да им бъде проблемът