Цитирай Първоначално написано от Konstantina
ако искаш да отслабнеш възможно най-здравословно най-добрия вариянт е рбд

Да, тъпчете се с бързи въглехидрати в огромни количества и ако сте момичета най-много да стигнете до безплодие. Не е хубаво да се приемат нито много мазнини, нито твърде много въглехидрати (най-вече лошите рафинирани въглехидрати). Уф, аман значи !