здрасти

[ToXiCtHeBeSt]

бях решил да пия анаболи и разни препарати но след като четох малко инфо в нета за тях се отказах и реших да пия някакви протеини.бихте ли ми казали някаква добра марка протеини, колко пъти на ден трябва да се пие, каква доза...

1.73 висок, 60 кг (ако е важно)

[Greennight]

Преди да почнеш да пиеш,квото и да било пази малко диета...

[HHristov]

Според мен диетата на тея години е пълна глупост, но всеки си знае
Преди да почнеш да пиеш каквото и да е разбери как да тренираш правилно

[ZipFail]

Като прочетеш малко и за добавките ще се откажеш и от тях
Научи се да тренираш и ядеш правилно и тогава почвай добавики.

[ToXiCtHeBeSt]

Като прочетеш малко и за добавките ще се откажеш и от тях

ima razlika mejdo proteini i anaboli ..

[slicky]

аз знам,че анаболите са доста опасни и са забранени,защото могат да доведат до доста проблеми.Както по горе казаха,спазвай добър хранителен режим и ще станат нещата

[DownloadVirus]

Мога и дай ти дам сайт дето продават евтини хранителни добавки (като протейн дето ти търсиш) Ама няма голем смисъл..Те добавките(дори и анаболите) нищо няма да направят ако не тренираш и не се храниш правилно..Ако мислиш,че ще взимаш протейни,но ще ходиш в залата и там няма знаеш ко да правиш или пък всички упражнения грешно и ядеш хамбургери,дюнери и пици само дето ще си дадеш парите за добавки и няма да имаш някакъв резултат..Тия пари дето ще дадеш за добавки вари си земи и яж месо

[ToXiCtHeBeSt]

100% Whey Gold Standard Protein ili Premium Whey koe e po dobroto spored vas ?

[DownloadVirus]

Дай линк за сайта..

[waterpolohero]

Premium Whey - всичките на рая фирма протеинчета ги бива , пия едни с вкус на ягода за увеличаване на мускулна маса , добри са + хубава тренировка , която да направиш преди изпиването на тия шейкчета , ЕКСТРА

[ToXiCtHeBeSt]

rezultat ima li za sega ?

[waterpolohero]

резултат - тоест имаш предвид дали се е увеличила мускулната ми маса ли ?
Ами да бицепса ми преди около 3-4 месеца (откакто започнах да ги пия) беше някаде 19 , 20 , а сега е 31см

[lubomirky]

19?! верно?!

[waterpolohero]

19?! верно?!

5 години баскет - клиощав бях (около 50кг) какво очакваш 60

[Myrth]

Объркал си се нещо, аз когато бях много малък и болезнено слаб имах 25-6 ръка. Няма как да си имал ръка 19.

Иначе не търси ефект от протеин. Това е спомагателна добавка и ако имаш изградено хранене е в общи линии излишна.

[lubomirky]

^ т'ва имах предвид. 'щото 19 ръка ми изглежда ненормално.