Здравейте ! Искам да попитам дали някой може да ми даде някакви съвети или хранителни режими,за да стегна коремните си мускули в долната част на корема,защото искам да си личат.В горната част на коремчето нямам проблеми.Там си личат много добре и като цяло си обичам коремчето,но искам още малко да го пооформя. :P


ПС: момиче съм на 17 и се извинявам,ако темата се повтаря,просто не ми се търсеше.Благодаря предварително!