Какво се разбира под големи? Може би обиколка над 40 см? Най-добре измери и дай инфо. Мускул трудно се намаля,но можеш да стопиш подкожните мазнини и така ще станат по-малки прасците. Трябват аеробни упражнения-леки кросове или повече вървене пеш,бягащи пътеки,фитнес за краката с лека тежест и много повторения.Съчетано с леко ограничаване на мазните храни и въглехидратите.