Не си "еластичен". Всеки ден като станеш и преди лягане прави 10-15мин упр за разтягане. Тирси си в youtube упражнения за stretching/flexibility. Не е казано, че трябва да ставаш йога, просто си избери няколко по-прости и удобни за изпълнение и давай.