Първоначално написано от Rhoads Според мен да не прекалява с тежестите и да не са толкова изнтензивяни тренировките както ако ще качваш мускул,за да не за губи ММ Глупости колкото по-тежки и интензивни са тренировките толкова по-добре
Правила