Цитирай Първоначално написано от HHristov
Цитирай Първоначално написано от rtpghhfcz
прави си заключения дали има смисъл да ги пиеш щом не си мръднал един килограм, а пресата се прави с правилно хранене или с яко злобене на химия ( и под химия нямам предвид протеин, амино или креатин)

Подкрепям становището, че трябва да се започне с креатина или аминото след около година опит, а протеините могат да се започнат след 1-2 месец. Няма значение какво е, всичко прецаква черния дроб, така че внимавайте и правете почивки между приемането на химия или протеини, креатин, амино ( не ги водя особено за химия) ...

Ген + много химия + неправилно хранене+ неправилно правене на упражнения може да доведе до много лоши резултати
Хахахахах не спряхте с тези глупости обаче :д
k