Цитирай Първоначално написано от firstdiesel
мазнини не се чистят само на едно място от тялото ... мазнините първо се сладират в коремната област, а когато чистиш, този запас ти се гори най-накрая. Човешкото тяло определят от къде да се горят мазнини. Който разбрал, разбрал.

Протеинът изгражда мускулите, по-голям мускул по лесно се "забелязва"

Не казвам, че упражненията за корем са излишни, напротив, те карат мускула да се развива (расте). Аразвити коремни мускули е голям плюс, те до голяма степен определят силата на индивида, предпазват кръста, в бойните изкуства - предпазват органите от удари и в почти всеки удар участва тяхната сила.

С две думи : Мазнините по корема не се чистят с коремни преси!
Мазнини се топят при работа на големи мускулни групи, които ви качват пулса в зоната на горене на мазнини
А така!1 човек който говори свястни неща в този форум...