Цитирай Първоначално написано от taamara
А можете ли да препоръчате някакви по-леки упражнения, не толкова натоварващи, просто така - за ежедневието ?
Стягащи ли? Пилатес - много е приятно, хем те отпуска, хем се чувстваш свежа след като го изпълниш, хем тренираш