Румене, позволи ми да не се съглася точно с всичко.АКО човека няма амбиции за професионален съзтезател, то тогава много силно да помисли за това дали да почва с тях или не.НО ако има професионални амбиции, особено в бодибилдинга, нещата се променят много сериозно.18-19 е достатъчно за първия цикъл.Може разбира се и по-късно, Дориан Йеитс за пример, но не сме всички с такава генетика като него.

До автора:Щом наричаш креатина химия, то изобщо не си и помисляй да си взимаш.Ще си спестиш малко пари.