Като казах, че добавките са водица, исках да кажа, че са доста по-безвредни от боклуците, които слагат в храната, която ядем.

А иначе - за креатина не съм казал, че не е добре след 5,6,7 месеца стаж. Просто по-нататък би имал повече ефект от него. В никакъв случай не казвам и че е вреден. Просто не е нещо, което като не взимаш, няма да прогресираш (все пак при правилни тренировки).